Generando energía positiva

¿Has notado cómo las noticias están casi siempre cargadas de información negativa?  Escándalos políticos, problemas económicos, delincuencia, chismes de farándula.  Es fácil culpar a los periodistas, pero la verdad es que si no existiera demanda para tanta negatividad no sería necesario suplirla.  Es común ver a la gente comentando: “Escuchaste la última…?”… y otro responde: “Eso no es nada, supiste sobre…?  ¡Como si se tratara de una competencia a ver quién tiene la noticia más negativa!

Las malas noticias vuelan… dice el refrán, y se esparcen como un virus.  ¿Por qué será?  Es importante alejarnos del círculo negativo y regenerar energía positiva, por nuestra salud física y mental.  Esto automáticamente redunda en paz para nosotros y para los que nos rodean.  Eso no significa aislarnos de lo que pasa en el mundo, es simplemente ver las cosas con otra óptica.  Tomar lo bueno y dejar lo malo. ¿Y cómo podemos hacerlo?  Por ejemplo…

  • Siendo pacientes en el tráfico.
  • Alabando a los demás por las cosas buenas que hacen.
  • Alabándonos nosotros mismos por nuestras cualidades.
  • Agradeciendo todo lo bueno que tenemos, y lo que no también…
  • Hablando en positivo: Cambiar un NO por tres SI.
  • Ejercitándonos y alimentándonos sanamente.
  • Mantener el contacto con la naturaleza: ir a la playa, la montaña, un parque…
  • Cuando tengamos un pensamiento negativo cancelarlo inmediatamente.
  • Evitar rodearnos de gente negativa, pero si nos toca, imaginarnos rodeados de un escudo protector donde rebotan los malos pensamientos y la mala vibra.
  • Mantener el ambiente donde vivimos limpio y ordenado.
  • Vivir y apreciar el momento presente, en vez de remordernos la conciencia por el pasado y preocuparnos por el futuro.

Estas son sólo algunas ideas… Si todos hiciéramos un poquito, qué distinto sería el mundo!

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