Deja la dieta para que bajes de peso

Un estudio realizado en 2007 por la Facultad de Medicina de la Universidad de California (UCLA), con una población de 19.000 personas, pudo establecer que el mayor indicador de la ganancia de peso es hacer dieta. 83% de los individuos ganaron más peso, luego de finalizado el programa, del que perdieron durante el desarrollo del mismo.

Básicamente las dietas no funcionan porque: Más

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Charla: ¿Sufres de antojos por los dulces?

¿Eres de los que constantemente se le antojan los dulces y quieres saber por qué?
¿Quieres tomar el control sin sufrir?

¡Entonces esta invitación es para tí!

Hablaremos de las causas físicas y emocionales de los antojos y aprenderemos cómo manejarlos de manera natural y saludable, sin sacrificios.

Costo de la charla: 80 Bsf

Dictada por:ROSINA ALBANO

Coach de Salud Holística
Naturópata y Acupuntor

Lugar: Centro Sadhana Yoga, Final Calle La Iglesia, Minicentro Prado, Prados del Este, Caracas

Hora: 10:30am a 11:30am

Más información por los teléfonos 0414-331-2065 o 0212-975-2148

Si quieres saber más sobre Rosina, visita su página:
en Facebook Rosina Albano Health Coach
en la Web www.rosinaalbano.com
Twitter: @rosinaalbano

Qué comer antes de ejercitarnos

Antes de hacer ejercicio es recomendable ingerir alimentos ricos en carbohidratos complejos, que proporcionan una fuente constante de energía y deben ser consumidos de 30 minutos a 1 hora antes.

¿Qué se sugiere? Más