¿Son las grasas malas para mí?

La grasa en la dieta: ¿es buena o mala?

Ambas. Verás, no todas las grasas son iguales.

 

La Verdad sobre grasas

Las grasas hidrogenadas “trans” que se utilizan en los alimentos envasados pueden ser extremadamente perjudiciales para tu cuerpo. Pueden comprometer el sistema cardiovascular, el sistema inmunológico y contribuir a problemas de comportamiento. También pueden provocar aumento de peso, erupciones en la piel, presión arterial alta y tensión en el hígado.

Muchas personas tienen miedo de las grasas, pero nuestros cuerpos necesitan grasa para la Más

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