6 Razones por las cuales no pierdes peso

Con toda la información contradictoria sobre salud y nutrición que hay disponible hoy en día, es muy fácil confundirse y frustrarse a la hora de entender cómo funciona nuestro cuerpo.

La fórmula  “comer menos y hacer más ejercicio”  puede no estar funcionando para ti y no entiendes por qué.  Existen muchos factores en tu estilo de vida que pueden estar afectando tus hormonas y haciendo que tus esfuerzos por perder peso se hayan estancado:

1)      Estás estresado Más

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Detox Tropical 3 – Programa de Desintoxicación

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El Detox Tropical es un programa de desintoxicación basado únicamente en alimentos sanos, el cual realizarás desde tu casa u oficina con apoyo en línea a través de un grupo privado de Facebook donde podrás manifestar todas tus dudas e inquietudes.

¿Cuáles son algunos de los beneficios del Detox?
 Elimina toxinas
 Mejora tu digestión
 Aumenta tu energía y claridad mental
 Descubre qué alimentos te causan daño
 Bajas de peso

¿Y cómo ocurre esto?
Durante el Detox evitamos alimentos que comúnmente causan alergias, indigestión e intolerancias. Al mismo tiempo incluimos otro tipo de alimentos que nos nutren de verdad y promueven la desintoxicación. De esta manera nuestros órganos empiezan a trabajar mejor y a eliminar toxinas. ¡Todo esto sin pasar hambre!

El programa consta de 3 fases:
4 días de Pre-Detox: Preparación para la desintoxicación
7 días de Desintoxicación
4 días de Post-Detox: Transición a tu dieta regular
Para un total de 15 días

Se entrega material de apoyo que incluye:
• Guía de Desintoxicación: Que contiene los fundamentos que explican por qué debemos hacer Detox y las instrucciones día a día de cómo realizarlo.
• Lista del Súper
• Recetas para hacer licuados, jugos, dips, snacks, aderezos, ensaladas, sopas frías, sopas y comidas calientes y lo mejor de todo ¡postres!

Somos Salud y Bienestar Holístico ©: 3 Coaches de Nutrición y Salud Holística a completa disposición de los participantes durante el tiempo de duración del programa.

Empezamos el Viernes 30 de Agosto. El costo es US$45 y para Venezuela Bs.900.

Puedes hacer tu pago en dólares a través del siguiente link:
https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=UE8E32KCG35XC

Si quieres pagar en Bolívares por favor dame tu email para enviarte los datos de la cuenta.

Este programa no tiene como objetivo diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Consulta a tu médico si padeces alguna enfermedad o condición que así lo amerite.

Programa Detox Tropical

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El Detox Tropical es un programa de desintoxicación basado únicamente en alimentos sanos, el cual realizarás desde tu casa u oficina con apoyo en línea a través de un grupo privado de Facebook donde podrás manifestar todas tus dudas e inquietudes.

¿Cuáles son algunos de los beneficios del Detox?

  •   Elimina toxinas
  •   Mejora tu digestión y salud general
  •   Aumenta tu energía y claridad mental
  •   Descubre qué alimentos te causan daño
  •   Bajas de peso

¿Y cómo ocurre esto?

Durante el Detox evitamos alimentos que comúnmente causan alergias, indigestión e intolerancias. Al mismo tiempo incluimos otro tipo de alimentos que nos nutren de verdad y promueven la desintoxicación. De esta manera nuestros órganos empiezan a trabajar mejor y a eliminar toxinas. ¡Todo esto sin pasar hambre!

El programa consta de 3 fases:

   4 días de Pre-Detox: Preparación para la desintoxicación

   7 días de Desintoxicación

   4 días de Post-Detox: Transición a tu dieta regular

                                Para un total de 15 días

Se entrega material de apoyo que incluye:

  • Guía de Desintoxicación: Que contiene los fundamentos que explican por qué debemos hacer Detox y las instrucciones día a día de cómo realizarlo.
  • Lista del Súper
  • Recetas para hacer licuados, jugos, dips, snacks, aderezos, ensaladas, sopas frías, sopas  y comidas calientes y lo mejor de todo ¡postres!

Somos Salud y Bienestar Holístico ©: 3 Coaches de Nutrición y Salud Holística a completa disposición de los participantes durante el tiempo de duración del programa.

Empezamos el Domingo 21 de Julio.

Precio Original : US$ 38.00

Precio para Venezuela Bs 800

 

Puedes hacer tu pago en dólares a través del siguiente link:

https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=UE8E32KCG35XC

 

Si quieres pagar en Bolívares por favor házmelo saber para enviarte los datos de la cuenta.

 

  Este programa no tiene como objetivo diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Consulta a tu médico si padeces alguna enfermedad o condición que así lo amerite.

 

Información:

Rosina Albano : salud@rosinaalbano.com

Salud y Bienestar Holístico: grupodetox@gmail.com

 

Alimentos de alta vibración

La ciencia nos ha enseñado que todo es energía, que todos los elementos en el universo contienen ondas vibratorias energéticas. Eso nos incluye a nosotros y a los alimentos que ingerimos.

Algunos elementos de alto nivel vibracional son la luz del sol, el aire puro y fresco, el agua limpia. Todos ellos nos nutren, tanto como la comida. Los alimentos de alto nivel vibracional crecen en la naturaleza, cerca del sol y están llenos de nutrientes. Más

Los desafíos que enfrentamos con la comida

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La nutrición por sí sola no es suficiente. Puedes comer la mejor comida del mundo, pero si no te encuentras en el momento óptimo de la digestión y la asimilación, es decir, en modo relajación, placer, nutrición, presente y consciente, no obtendrás el valor nutricional completo de esa comida.

Usualmente comemos apurados, pensando en lo que pasó hace un rato o en el siguiente asunto que tenemos que resolver, apenas masticamos y saboreamos lo que Más

Una manera simple de bajar la tensión arterial

La meditación es simplemente concentración dirigida e involucra aprender a enfocar tu atención y dirigirla a un objeto: tu respiración, una frase o palabra repetida en silencio, o una imagen mental. Los beneficios de la meditación son muchos:

  1. Contribuye a disminuir la presión arterial.
  2. Disminuye la frecuencia cardíaca y respiratoria.
  3. Incrementa el flujo sanguíneo.
  4. Mejora la función inmune.
  5. Reduce la percepción del dolor.
  6. Alivia los dolores crónicos de la artritis y otras patologías.
  7. Mejora nuestro humor.
  8. Nos brinda conciencia de los aspectos cotidianos de la vida.

Una forma simple de meditación que puede ser practicada por cualquiera es caminar o sentarse en silencio y permitir que nuestros pensamientos y sensaciones simplemente ocurran, observándolos sin juzgar.

Tomado de Dr. Weil

Sobre los antojos

¿Quién no tiene antojos de vez en cuando? (o quizá todo el tiempo…)  Chocolate, pan, helado, papas fritas, galletas… Solemos pensar que los antojos son un problema, sin embargo hoy te invito a que los veas desde otra perspectiva: Son un aviso de tu cuerpo. Lo primero es entender por qué se te antojan las cosas que se te antojan.

Las causas de los antojos son muy variadas, he aquí las fundamentales: Más

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