Deconstruyendo los Antojos

Nadie puede darte consejos más sabios que tú mismo.

-Cicerón

 

El cuerpo es una increíble fuente de inteligencia. Siempre está ahí para ti, bombeando la sangre, sin saltarse un latido del corazón, digiriendo cualquier comida que le des y manteniendo la homeostasis. ¿Será entonces que esta súper máquina comete un error cuando se te antoja un helado, una hamburguesa o un chocolate? ¿Son los antojos producto de la falta de fuerza de voluntad o disciplina? Me gustaría sugerirte que los antojos no son un problema. Son piezas fundamentales de información que te indican lo que tu cuerpo necesita.

Lo importante es entender por qué se te antoja lo que se te antoja. Más

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