La importancia de evacuar diariamente

 

La limpieza es una condición básica para la salud. El aseo diario es algo que admitimos como normal y obvio, pero generalmente no pensamos que el mismo no debe ser sólo externo. La limpieza interna empieza con los alimentos que consumimos, con la ingesta de suficiente agua y muy importante: con las evacuaciones, que deben ser frecuentes y abundantes.

Paté de Linaza

Ingredientes:

1 taza de linaza

1 ramita de perejil

1 diente de ajo

1 pizca de papelón

Aceite de oliva extra virgen

Sal y pimienta al gusto