La importancia de evacuar diariamente

 

La limpieza es una condición básica para la salud. El aseo diario es algo que admitimos como normal y obvio, pero generalmente no pensamos que el mismo no debe ser sólo externo. La limpieza interna empieza con los alimentos que consumimos, con la ingesta de suficiente agua y muy importante: con las evacuaciones, que deben ser frecuentes y abundantes. Más

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Paté de Linaza

Ingredientes:

1 taza de linaza

1 ramita de perejil

1 diente de ajo

1 pizca de papelón

Aceite de oliva extra virgen

Sal y pimienta al gusto

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Batido energético

 

Ingredientes:

1 vaso de leche de almendras

3 cucharadas de avena (integral preferiblemente)

1 cucharada de linaza

Papelón al gusto

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